Co rano sprawdzał, ile spał. Ale co miał zrobić z tą liczbą?

Dwie noce. Dokładnie ten sam czas snu.

W LEIA patrzy na cały tydzień. Aplikacja wskazuje powracający temat — rytm snu — i dobiera dzień do porównania.

Czas snu ten sam. Odchylenie rytmu — inne.

Zamiast zmieniać wszystko, wybiera jedną propozycję: wcześniej zakończyć wieczorne zajęcia, bez skracania snu. Czas snu, ruch i jedzenie zostawia możliwie podobne. Potem wróci do porównania.

To plan do sprawdzenia, nie gotowe wyjaśnienie.

LEIA. Zobacz, jak porównać swój sen.